Bruce Banner, vědec každým coulem, má všechny důvody ke zlosti na své nadřízené. Jeho převratná vědecká práce, která by mohla změnit pohled na možnosti genetické technologie, je zapomenutou a pro jejího autora stále bolestivou minulostí. Jen Betty Rossová, skvělá spolupracovnice a někdejší Bruceova přítelkyně, se snaží uchránit ho před dalšími střety a konflikty. Stala se totiž svědkem neúspěšného pokusu, kdy byl Bruce, ve snaze zabránit explozi a zachránit si holý život, vystaven smrtelné dávce záření gama. Zdánlivě se nic nestalo, ale jednoho dne opustil svou laboratoř jako obrovské monstrum. Čtyřmetrový zelený svalovec, známý jako Hulk, zanechává za sebou jen trosky. Armáda je uvedena do stavu nejvyšší pohotovosti. Betty tuší souvislosti, ale ve svém boji o záchranu zeleného giganta i blízkého člověka je téměř osamělá.

Tento podrobný dokument, který uvádí Samuel L. Jackson, nabízí divákům pohled do zákulisí historie filmů o bojových uměních - od rebelských počátků tohoto žánru až po moderní velkolepé filmy. Jackson vás provede nejlepšími momenty 100 filmů, včetně Charlieho andílků a oscarového vítěze filmu Skrytý drak a přikrčený tygr. Video doplňují rozhovory s veterány filmů o bojových uměních Sammo Hungem, Johnem Woo a Angem Lee.